Vorsorge
Überblick
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ Die Worte Arthur Schopenhauers hätten nicht treffender gewählt sein können. Und dennoch hören wir oft zu wenig auf unseren Körper oder schenken ihm nicht die Beachtung, die er verdient hat. Doch gute Gesundheit ist der Schlüssel zu einem langen und erfüllten Leben! Keine Behandlung ist so wirksam wie das Verhindern von Krankheiten.
Das Team des Ambulatorium Nord bietet Ihnen Vorsorgeuntersuchungen sowie die professionelle Begleitung, wenn Sie einen Lebensstilwandel anstreben.
Medizinische Vorsorge-Checks
Die Vorsorgeuntersuchung findet an zwei Terminen statt. Beim 1. Termin werden – ohne Wartezeiten – alle nötigen Untersuchungen durchgeführt. Beim 2. Termin erfolgt die Befundbesprechung.
Wählen Sie aus den beiden Paketen „Basis“ und „Erweitert“
Basis
- Anamnesegespräch
- Messung BMI und Blutdruck
- Umfangreiche Blutuntersuchung
- Urin- und Stuhltest
- Ruhe – EKG Untersuchung
- Lungenfunktionstest
- Befundbesprechung und Bericht
Erweitert
- Anamnesegespräch
- Messung BMI und Blutdruck
- Umfangreiche Blutuntersuchung
- Urin- und Stuhltest
- Ruhe – EKG Untersuchung
- Lungenfunktionstest
- „Vitaminlabor“: Status Vitamin D, B 12 und Folsäure
- Impfstatus / Titerbestimmung von FSME + Hepatitis-Serologie (A, B, C)
- Ultraschall der Bauchorgane
- Herzultraschall
- Ultraschall der Schilddrüse
- Schlaganfalluntersuchung (Gefässuntersuchung)
- Befundbesprechung und Bericht
Lebensstil – körperliche Fitness
Fitnesstest
Mit Hilfe eines Fitnesstests können Sie Ihren aktuellen Leistungszustand überprüfen und erhalten Aussagen darüber wo Sie im Vergleich zu einer gesunden Normgruppe stehen. Aufgrund der Auswertung können Ihnen Trainingsempfehlungen und -bereiche mit auf den Weg gegeben werden um Ihre körperliche Leistungsfähigkeit in einem gesunden Ausmaß zu erhalten.
Beweglichkeits- und Muskelfunktionstest
Muskuläres Ungleichgewicht kann durch einseitige Belastung in Sport oder Beruf entstehen und – ohne gezielte Gegenmaßnahmen – zu Überbelastungen und Verletzungen führen. Nach Analyse Ihrer Situation erstellen wir Ihnen ein individuelles Ausgleichsprogramm mit Kräftigungs- und Dehnübungen.
Rückenschule
Hier lernen Sie in einem aktiven Kursprogramm, wie Sie Ihren Rücken gesund halten. Wir erarbeiten mit Ihnen ein rückengerechtes Verhalten im Alltag sowie individuelle Übungsprogramme. So können Sie Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern.
Ernährungsmedizinische Beratung
Individuelle Erfassung und Charakterisierung der Ernährungsgewohnheiten sowie des Essverhaltens (Ernährungsanamnese), v.a. in Vorbereitung einer Operation sowie Besprechung der Diätstadien, die nach der Operation einzuhalten sind. Ziel der ernährungsmedizinischen Beratung ist, die Ursachen des Übergewichts zu erkennen, Selbstverantwortung zu erzielen, Rückfällen vorzubeugen und somit neue Lebensqualität zu schaffen.
Lebensstil – mentale Fitness
Stressmanagement und Entspannungstraining
“Mens sana in corpore sano”, hieß es schon in der römischen Dichtung. Speziell Stressmanagement, die Steigerung der allgemeinen mentalen Resilienz und die Fähigkeit, bewusst zu entspannen, spielen eine immer bedeutendere Rolle. Dazu bieten wir Vorträge sowie Einzel-Coachings.
Burnout Beratung
Der Weg zum Burnout gestaltet sich häufig unauffällig und schleichend. Es ist wichtig, dass man erste Anzeichen wie Schmerzen, Müdigkeit, Schlafstörungen ernst nimmt und darauf reagiert. Maßnahmen zur Entlastung und zum Auffüllen der Energiereserven sind notwendig. Ansonsten beginnt der Kreislauf der Erschöpfung, der in die Depression und in das Burnout führen kann.
Hilfreich und unterstützend kann das Gespräch mit unseren Team-PsychologInnen sein. Denn „Jede Krise bietet auch neue Chancen“.
Raucherentwöhnung
Rauchen belastet Herz und Kreislauf. Die schädlichen Faktoren sind – neben dem Nikotin – vor allem der Feinstaub und die Belastungen durch Kohlenmonoxid.
Ein Drittel der RaucherInnen ist nikotinabhängig. Ein Drittel der RaucherInnen raucht aus anderen Gründen, z.B. Stress und Belastungen, mangelnde Selbstsicherheit, schwierige Lebenssituationen und Depressionen, Genuss und Geselligkeit, Entspannung und Wohlbefinden. Bei einem Drittel der RaucherInnen besteht eine Mischform. Zu welchem Drittel zählen Sie? Haben Sie den Entschluss gefasst, mit dem Rauchen aufzuhören?
„… es ist schwer das Rauchen aufzugeben, … aber leicht, wenn man endlich den Entschluss dazu gefasst hat …“
Aussage eines Burnout-Patienten
Was Sie bei der Raucherentwöhnung erwartet:
- Raucherdiagnostik: Abklärung der Nikotinabhängigkeit und/oder der psychosozialen Abhängigkeit
- Erfassen des individuellen Rauchverhaltens
- Kohlenmonoxidmessung der Atemluft mit dem Smokerlyzer
- Information über Produkte und Möglichkeiten der Nikotinersatztherapie
- Wege vom reduzierten Rauchen zum Rauchstopp
- Tipps zur Motivation und Selbstkontrolle
- Rückfallprophylaxe
- Beobachtung des Faktors „Rauchstopp und Körpergewichtsveränderung“
- Tipps zur Stressbewältigung mit Entspannungsübungen
Kontakt
Adresse
Carl-Zuckmayer-Straße 1, 5020 Salzburg
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Telefon
+43 662 45 19 00
Fax DW -44
Öffnungszeiten REHA
Mo 08:00-13:00 / 14:00-17:00
Di 08:00-13:00 / 14:00-19:00
MI 08:00-13:00 / 14:00-17:00
Do 08:00-13:00 / 14:00-19:00